Menyapih mempunyai dampak fisik, hormonal, serta emosional pada ibu. Waktu Bunda menyapih dengan cara setahap, Bunda kemungkinan bisa siap-siap serta beradaptasi dengan perkembangan seiring berjalannya waktu.

Ngilu payudara lebam kira-kira sensasinya sama dengan payudara yang penuh ASI saat Bunda masih menyusui,

Bagaimanakah cara menangani payudara lebam tulis menyapih:

1. Pompa ASI dengan tangan Konselor laktasi Kelly Bonyata, IBCLC, merekomendasikan untuk memompa ASI dengan tangan jika payudara lebam. Harus diingat jika jumlah ASI yang dipompa dengan tangan itu sedikit saja.

“Bila cuman sedikit ASI yang dikeluarkan dari payudara, karena itu produksi ASI akan turun.

2. Mandi air hangat Saat payudara lebam serta benar-benar sakit hingga Bunda hampir tidak dapat pikirkan hal-hal lain, mandi air hangat menjadi pilihan pas.

Sekalian mandi, coba pencet lembut payudara supaya ASI mengalir keluar.

3. Gunakan bra yang nyaman Gunakan bra yang memberikan dukungan tapi tidak ketat. Pilih bra yang lembut hingga desakan pada payudara berasa nyaman.

Pilih bra yang begitu ketat atau coba mengikat payudara bisa mengakibatkan aliran ASI terhalang atau infeksi payudara. Jadi pilih bra yang pas ya, Bunda.

4. Kompres dingin Kompres dingin dengan es atau daun kubis menurunkan infeksi serta ngilu pada payudara yang membesar. Bila terus dipakai, kompres dingin dapat menolong turunkan produksi ASI.

Langkah mengimplementasikannya sederhana yakni diamkan semasa 30 menit, semakin lama bila Bunda tahan. Makin lama Bunda menggunakan es, makin lama Bunda berasa lega.

5. Pakai minyak fundamental peppermint Minyak fundamental peppermint dapat perlambat produksi ASI.

Untuk bonus penambahan, minyak peppermint memberi sensasi dingin yang membahagiakan seperti kompres es.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!